“五一”假期里，登山、露营、踏青赏春成为许多人的出行首选。在享受美好春光的同时，一种藏匿于草丛、灌木中的“小黑点”也开始活跃起来——蜱虫，这种不起眼的吸血小虫可传播多种疾病。当前正值蜱虫活动高峰期，科学防蜱不可掉以轻心。
认识蜱虫
蜱虫可传播多种疾病，危害不可小觑。它是仅次于蚊虫的重要病媒生物，可携带病毒、细菌、原虫等多种病原体。
蜱虫传播的主要疾病包括发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎、蜱传回归热、斑点热群立克次体病、人粒细胞无形体病、克里米亚刚果出血热等。
蜱虫体型微小（幼蜱仅1~2毫米），常潜伏在低矮灌木、草丛、落叶堆等温暖潮湿处。当人或动物经过时，蜱虫攀附至人体，寻找皮肤薄弱处叮咬吸血，可持续数日至一周。一只携带病原体的蜱虫，若叮咬时间足够长，就可能将病原体传入人体，引发上述疾病。最危险的是，蜱虫吸血时会分泌麻醉物质，叮咬时几乎无痛感，极易被忽视。因此，防蜱不仅是防叮咬，更是防多种传染病的威胁。
蜱虫活跃期与分布
蜱虫在我国分布广泛，每年3~10月为主要活跃期，高峰集中在5~7月。丘陵、山区、草丛、灌木丛等环境是蜱虫的主要栖息地。五一期间，正是华中、华东和华北地区蜱虫活动高峰期，需格外警惕。
容易被蜱虫叮咬的
高风险场景
露营野餐：草地坐卧、帐篷搭建等；
山林徒步：穿越灌木丛、采摘野菜等；
宠物互动：遛狗至草丛后未检查宠物体表；
茶园采摘：丘陵茶园劳作、体验采茶、农家乐田间活动等。
公众防护四步法
穿衣：
“紧、长、浅”
驱避剂：
“涂抹+喷洒”
皮肤暴露部位：使用含避蚊胺（DEET）、羟哌酯（派卡瑞丁）、驱蚊酯等有效成分的驱避剂，按产品说明适时补涂。
衣物装备：可使用含0.5%氯菊酯的气雾罐处理衣物和帐篷（具有杀蜱效果）。注意：氯菊酯仅限用于衣物，不可直接用于皮肤。
宠物防护：出发前为猫、犬使用兽用驱蜱药物（如非泼罗尼滴剂）。
出行规划：
“避、备、查”
避：避免在草地、灌木丛、落叶堆等蜱虫活跃区域长时间坐卧。露营时选择干燥开阔地带，清理帐篷周边杂草，铺设防潮垫。
备：随身携带尖头镊子、碘伏、酒精棉片，用于应急处理。
查：野外返回室内前，先抖净外套、背包；进入室内后尽快淋浴，并进行全身检查，重点查看头皮、耳后、颈部、腋窝、腰部、腹股沟、大腿内侧、膝盖后侧、脚踝下方等皮肤薄嫩褶皱隐蔽处。携带宠物者，也需认真检查宠物体表。
叮咬后正确处理：
切勿乱拔
❌错误做法（切勿尝试！）
1.用手直接拔拽或捏碎蜱虫；
2.用火烧、烟头烫蜱虫尾部；
3.涂抹指甲油、凡士林等“闷死”蜱虫。
——以上操作会导致蜱虫反吐唾液，增加病毒注入风险，或使口器断裂残留于皮肤内。
✅正确做法
1.稳定情绪：保持冷静，让同伴协助，在光线充足处操作。
2.准确拔除：用酒精涂抹蜱虫使其头部放松，如无酒精，可直接用尖头镊子尽可能贴近皮肤表面，夹住蜱虫口器，以稳定、均匀的力度垂直向上拔出，切忌扭转、猛拉。
3.消毒处理：取出后，立即用碘伏或酒精消毒叮咬部位和双手。
4.观察14天：密切观察身体状况。一旦出现发热、乏力、肌肉酸痛、恶心等不适，立即就医，并主动告知医生蜱虫叮咬史或野外活动史。
若蜱虫叮咬较深、口器残留，或自己没有把握规范操作，应尽快前往医疗机构处理，切勿拖延。
“五一”假期，风景虽好，健康第一。做好个人防护，远离蜱虫威胁，请广大公众牢记：穿衣紧长浅、驱虫涂喷全、归家细检查、叮咬不蛮干、发热早就医，祝您和家人度过一个安全、愉快的假期！
/健康科普
（注：文中图片已购买所在图库版权，转载时请注意，避免侵权。）
稿件来源：中国疾控中心
审核：杨天庆
责编：周体操
编辑：陈晓敏
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