赵子豪最近在社交平台发了个护眼的视频，主要想提醒大家注意用眼健康，可评论区却全跑偏了，大家都盯上了他的牙齿。那白得发亮的牙，挺亮眼的，光线下面特别健康，网友们一边调侃一边夸：“子豪牙都比眼睛帅！”“没看护眼，先学学怎么护牙。”“气色这么好，牙白得像刚换的，看来退役爽歪歪。” 原本一本正经的健康科普变成了颜值拍砖大会，这也成了乒乓圈里的一种日常乐趣。
说起赵子豪，今年29岁，今年一月左右，他在社交媒体发了篇长文，宣布结束了自己12年的国家队生涯。江苏南京人，从金陵城走出来，用上万天在球台上磨练过自己。直板握法在当下横板满天飞的时代变得越来越少，可他一直坚持这条路。有人问如果重来会不会也选直板，他考虑了下说“还会选”。他那份坚守和真诚让人敬佩：谁说站在光里的才算强者？其实他就是那块安静的拼图，付出了很多却少在聚光灯下。这九天里，短短几天就有孙闻、梁俨苧、李艺杰等多位队员宣布退出，赵子豪一走也让这场退队潮多了一份青春的惆怅，但他写的从容很多。
平时在国家队里，他更多扮演“幕后英雄”。主要帮主力队员训练，特别是当樊振东的陪练，帮他磨练技术、模拟对手。自己也曾无限接近梦想，可没能完全实现。国际乒联的赛制变了，WTT比赛成了主流，顶尖运动员参加机会变少，直板在高手林立的环境下显得更吃力，但他也没有抱怨。2022年在多哈的WTT，他赢了袁励岑，夺得男单冠军；今年在帕纳久里什泰站男双决赛也打得很拼，拿了亚军。这些成绩说明他技术很扎实。在天才林立的国乒里，他走了一条更难的路，却走得很稳，没丢面子。
退役前不久的2025年全运会，他代表上海出场，在男单淘汰赛中以4比1战胜徐瑛彬，顺利晋级16强。这场比赛打得特别激烈，比分依次是11-8、11-7、11-9、7-11、11-7，他调节得很好，比赛中还掉了几滴眼泪，说自己心态很稳定，连自己都觉得激动。徐瑛彬算很有潜力的“内战王”，刚获得混团世界杯资格，结果他直接把对手拉下马，不得不说是场漂亮的冷门。赵子豪从上海队最年轻那批人，成长到带队出战的“前辈”，在第四个全运会周期里，他依旧用直板证明自己没掉队。2017年全运会男团半决赛，他为上海拿下关键一分，帮助球队时隔52年再登冠军宝座，这份功劳有他的一份。
现在，他的面色明显改善，肤色白皙，整个人变得帅气不少，退役后那份放松感扑面而来。1月5日，他参加了上海“优青计划”青年教练培训班，全脱产学习了半年多，是专门为退役运动员转岗做准备的。走这步棋走得早，也走得踏实。他说，退役不代表结束，只是换个方式继续在乒乓球圈奋斗。现在他还会参加乒超和全国锦标赛，保持状态，同时也会带新人。转教练对他来说挺自然的，12年的比赛经验、陪练经验、各种技术心得，都是宝贝。未来他可能带出一些直板新星，也能用自己的心态帮助年轻人应对压力。
说到底，赵子豪退役其实是符合行业节奏的事。巴黎奥运后，队伍开始新一轮的更新换代，资源主要投在顶尖队员身上，腰部和老队员出场的机会越来越少。直板选手的空间会更小，但正因为少，才更珍贵。他的坚持，既是个人选择，也提醒后来的人：没有绝对的好坏，只看合不合适。评论区那些调侃牙齿的，表面在玩梗，实际上还挺善意，看得出大家对他退役后生活状态的关心——从高压训练到轻松生活，他的气色变好了，笑容真诚，挺暖心的。有的说“子豪终于能好好护眼护牙了”，听着轻松，却也体现了运动员退役后的另一种幸福感。
当然，转型的路不一定都顺畅。学校培训很耗时间，需要从头学习怎么带人、怎么传授战术、怎么调节心态。这对于习惯了在队里当执行者的他，角色转变还要适应一段时间。可从他发声的语气，以及最近的表现看，他心里其实早有准备。“离开不是结束，而是新开始。”这话说得挺真诚，也很有力量。国乒这几年退役潮不断，有人走得彻底，有人转战解说、商务，也有人像他一样回基层带新人。每条路都值得尊重，他走的这条，既接地气，又有延续性。
回头看赵子豪的职业生涯，有遗憾，也有不少值得骄傲的瞬间。直板横打的犀利，正手的稳定，关键时刻的坚韧，这些都刻在他的标签上。退役后还能参加比赛，和新老对手切磋，也能传帮带。对上海队来说，有这样一位“前辈”，年轻队员能学到很多直板的技巧，也能学会怎么在逆境中调整。长远看，这也能让乒乓球的打法更丰富，不光横板，直板的血脉还在继续流传。
粉丝们调侃他牙齿的那一波梗，其实挺有趣的。这反映出大家除了关注成绩，也开始关注运动员的生活状态。赵子豪以前低调陪练，很少露面，现在退役后突然变得精神多了，气色好得让人觉得很开心。希望他继续保持这份轻松，无论打球还是学东西都别松懈，要是能分享点心得体会，评论区会更热闹。祝他作为教练顺利，一步一个脚印，不忘初心继续前行。乒乓球圈因为有他这样普通但坚韧的“英雄”，变得更温暖、更真实。未来或许会有更多年轻人受到他的影响，找到自己喜欢的打法和路。退役不是真正的结束，而是新一局的开始，赵子豪，继续冲！
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